Како да се излечи цервикалната остеохондроза? Ова прашање прво ми паѓа на ум кога одеднаш имаме болка во вратот, а последователните проблеми започнуваат со зоната на грлото на матката. Паметна одлука е да одите во канцеларијата на лекарот, да се тестирате и строго да го следите пропишаниот третман. Но, повеќето немаат време за тоа. Затоа, прво пациентот оди во аптека и купува секакви гелови и масти, а потоа се свртува кон народни методи на лекување. И се со цел сами да се лекуваат дома, спротивно на здравиот разум.
Причини и симптоми
Болката во вратот е сигнал за проблеми со 'рбетот. Со цел самостојно да дознаете како да се третира цервикалната остеохондроза, треба да разберете како започнува процесот на болеста и какви симптоми укажуваат на тоа.
Вратот содржи најмали и најкревки пршлени. Интервертебралните дискови во овој дел од 'рбетот се исто така мали. Било кој дистрофичен процес во нив се одвива доволно брзо. Ако во долниот дел на грбот уништувањето на интервертебралниот диск може да трае неколку години, тогаш во вратот за шест месеци значително се намалува во големина. Како резултат, нервните корени се стиснуваат од пршлените, предизвикувајќи болка, затегнатост и намалена флексибилност. Дополнително, моторниот опсег на вратот е ограничен.
Причини за дегенеративни промени во 'рбетот:
- Недостаток на дневно оптеретување на спортот.
- Неправилна исхрана и прекумерна тежина.
- Повреди.
- Прекумерна физичка активност.
- Стрес
- Хипотермија.
- Заразни болести.
Болката може да биде предизвикана од хернијални дискови. Во цервикалниот 'рбет, тие се доста ретки, но за да се избегнат компликации од осип независни дејства, посетете лекар и направете магнетна резонанца. Ако има хернија, не можат да се користат сите алтернативни методи за само-лекување.
Типични симптоми на остеохондроза на цервикален 'рбет:
- Редовни главоболки.
- Честа вртоглавица, губење на ориентацијата во вселената.
- Влошување на видот, слухот.
- Промена на глас, 'рчење.
- Чувство дека стегнатиот нерв (болка од едната страна, зрачи до скапулата, вилицата).
Болката директно во пределот на вратот и рамото е исто така симптом на цервикална остеохондроза.
Домашни третмани
Традиционалната медицина во случај на остеохондроза на вратот е во многу аспекти солидарна со традиционалната. Таа препорачува задолжителна изводлива физичка активност, лесна масажа со употреба на домашни лекови против болки или масти и триење купено во аптека, земање антиинфламаторни лекови кои го намалуваат отокот во областа на приклештениот нерв.
Што да направите ако имате болка во вратот и не постои начин да се обратите кај лекар во блиска иднина, следниве домашни методи за лекување на остеохондроза на цервикалниот 'рбет ќе помогнат во ублажување на состојбата:
- Лекови кои ја ублажуваат болката и мускулниот спазам (таблети, гелови и масти).
- Полнење
- Апитерапија.
- Терапија со глина.
- Физиотерапија.
Лекови
Првото нешто што треба да се направи при акутен напад на остеохондроза на цервикалниот 'рбет е брзо ублажување на состојбата на пациентот со елиминирање на синдромот на болка. За да го направите ова, можете да користите фармацевтски лекови поврзани со нестероидни антиинфламаторни лекови (само-администрација е забранета за гастрично крварење, гастроинтестинални заболувања).
Еден од лековите на групата НСАИЛ мора да биде во кабинетот за домашна медицина. Дополнително, може да се користат мускулни релаксанти. Кога земате лекови, запомнете дека само лекар треба да ги препише! Било кој од лековите има долг список на контраиндикации и несакани ефекти.
Антивоспалителни лекови се користат не само орално (внатре), туку и надворешно во форма на гелови и масти. Третманот на цервикална остеохондроза дома продолжува со триење на средствата пропишани од специјалист во болната област.
Кога синдромот на болка е значително ослабен, можете да започнете физички вежби.
Полнење
Пред да изберете физичка вежба, консултирајте се со специјалист и тестирајте се. Со интервертебрална хернија на цервикалниот 'рбет, сите ненадејни движења се забранети.
Следните 5 вежби можат да помогнат при болка, стискање на нервните корени, грчеви во мускулите:
- Вежба 1.Релаксација. Застанете исправено со рацете настрана. Раширете ги нозете во ширина на рамената и целосно опуштете се. Дишете рамномерно. Полека и со мала амплитуда, започнете да ја движите главата - надесно и лево, напред и назад, непречено движејќи се кон минималните ротациони движења. Времетраењето на часовите е неколку минути.
- Вежба 2.Истегнување. Спуштете ја главата напред, обидувајќи се да ја допрете југуларната јама со брадата. Полека истегнете го горниот дел од главата, чувствувајќи како пршлените се протегаат и нервите се ослободени. Вратете ја главата во исправена положба. Повторете ја вежбата 5 пати.
- Вежба 3.Ние ја тркаламе топката. Навалете ја главата наназад, како да ја ставате со задниот дел од главата на лопати. Опуштете се, дишете рамномерно. Започнете да ја вртите главата од лево надесно и обратно. Повторете 5 пати. Подобро е да држите нешто стабилно за време на вежбата.
- Вежба 4.Со ушите стигнуваме до рамената. Заземете ја почетната позиција од првата вежба. Навалете ја главата кон десното рамо, истегнете ја круната, почувствувајте како се протегаат мускулите и пршлените. Обидете се да го допрете увото до рамото. Повторете го на другата страна. Главата мора да биде свиткана на секое рамо најмалку 5 пати.
- Вежба 5. Самомасажа. Кренете ги рацете и поставете ги со дланките на задниот дел од вратот. Започнете со лесно масирање. Зголемете го притисокот малку по малку, внимателно разработувајќи ги пршлените. Не треба да има болка. Може да се комбинира со употреба на медицинска маст.
Апитерапија
Пчеларските производи и сината глина имаат добар ефект врз остеохондрозата на цервикалните пршлени. Пчелните производи ги вклучуваат самите пчели, кои се ставаат на биолошки активни точки за ублажување на болката и отокот (убод од пчела) и производите што ги произведуваат:
- перга;
- полен;
- подмор;
- прополис;
- млеко со дрон;
- матичен млеч;
- душо
Алкохолни и водени раствори на прополис и подмор, како и мед се користат за подготовка на облоги и голтање. Поленот, двата вида млеко и пчелен леб се користат внатрешно. Карактеристики на примање пчелни производи:
- Тие се многу хранливи, па затоа не треба да консумирате големи количини на полен, млеко, пчелен леб и мед. Доволно 1 лажичка 2 пати на ден.
- Пред да го користите пчелниот лек, не треба да јадете и да пиете вода неколку часа. Оптималното време на земање е наутро на празен стомак, веднаш по спиење и навечер, три часа по лесна вечера, непосредно пред спиење.
- Една лажичка пчелен леб, млеко, полен или мед се става под јазикот. Чувајте додека не се раствори целосно, не џвакајте! Значи, сите корисни материи веднаш влегуваат во крвотокот и почнуваат да работат. Може да јадете за половина час или подоцна.
Сите пчелни производи имаат изразени антиинфламаторни, антиоксидантни, антибактериски својства. Нивниот прием има имуномодулаторно дејство, мобилизирајќи ја одбраната на организмот.
Не користете апитерапија за лекување на цервикална остеохондроза дома ако сте алергични на мед!
Терапија со глина
Сината глина има сличен ефект како и пчелните производи. Ефикасно го олеснува воспалението, го подобрува снабдувањето со крв во ткивата на местото на компресот и го подобрува метаболизмот. Затоа, најдобра опција за лекување на остеохондроза на цервикален 'рбет е комбинација од пчелни производи и сина глина.
Рецепт број 1
Мелење - инфузија од сина глина и алкохолен прополис. Инструкции за подготовка на производот чекор по чекор:
- Подгответе стакларија, дрвена лажица, глина, прополис и чиста вода. Истурете 1 чаша прочистена вода во контејнер, додадете 3 лажички прополис, истурете во прав од сина глина. Последната состојка се зема во толкава количина што растворот не е многу густ, но не е ниту воден. Затоа, глината се истура во течноста по делови, мешајќи темелно секој пат.
- Кога мелењето е подготвено, замолете го вашето семејство да ви помогне. Легнете со лицето надолу на рамна, тврда површина. Асистентот треба да земе триење во рацете и нежно да ги масирате вратот и рамениот појас. Постапката трае 5-7 минути. После тоа, треба да легнете уште 10 минути. После тоа, туширајте се топло.
Текот на третманот е една недела, потоа иста количина на пауза и повторување. Периодите на триење може да се менуваат со периоди на одмор во текот на целата година.
Рецепт број 2
Компресирајте со инфузија на вода од сина глина и прополис. Состојките се исти освен прополисот. Тука ќе ви треба неговата инфузија на вода. Можете да го готвите сами:
- Замрзнете го прополисот во замрзнувачот.
- Скршете го во прав.
- Земете 100 грама вода и 20 грама прополис.
- Измешајте ги состојките во чаша или кинески сад и ставете ги во водена бања.
- Врие околу еден час. Во тоа време, бојата на растворот ќе стане темно кафеава, а мирисот ќе се засили.
- Изладете ја смесата и процедете низ неколку слоеви на газа. За надворешна употреба, можете да ја изоставите оваа ставка.
Измешајте ја глината на подготвениот раствор од прополис. Конзистентноста на композицијата треба да биде прилично густа, но во исто време треба добро да се шири на платно ткаенина. Ставете го компресот на задниот дел од вратот и прицврстете го. Ставете во удобна положба (седејќи или лежејќи) и опуштете се. Отстранете го компресот по еден час, избришете го вратот со чиста крпа. Внатре, користете лажица прополис (на празен стомак и не јадете ништо за половина час).
Текот на третманот е 3 недели, а потоа пауза за една недела и повторете го.
Домашна физиотерапија
Домашните физиотерапевтски уреди ќе бидат добар додаток на третманот со производи од глина и пчеларство, ќе го подобрат дејството на антиинфламаторните гелови и масти. Една од нив мора да ја имате во кабинетот за домашна медицина.
Класична употреба на кој било од медицинските помагала е зона на болка. Во еден уред, вибрафоните се фиксираат со малтер на страните на вратот. Режимот е избран во согласност со упатствата. Друг апарат е поставен на задниот дел на вратот и трае 30-40 минути. Дополнителен ефект е топлината, која се чувствува околу 20 минути по почетокот на постапката.
И покрај домашната намена на медицинските помагала, не се занимавајте со аматерски активности! Секој од нив има специфичен список на контраиндикации и прецизни режими на лекување во согласност со симптомите.
Методи за физиотерапија не треба да се користат за време на егзацербација, лекарот ќе обезбеди подетални информации.
Сега имате идеја како да излекувате остеохондроза на вратот дома. Но, за да не страдате и да не доживеете болка, се грижи за спречување на здравјето на 'рбетот. Тогаш не мора да купувате скапи уреди и да трошите драгоцено време на лекување. Запомнете, состојбата на внатрешните органи и телото како целина зависи од здравјето на 'рбетот.